259 Lebensmittel
Meeresfrüchte
Omega-3 · Protein · Selenium
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Abalone, verschiedene Arten, gebraten
Calories189kcal
Protein
19.63 g
Carbs
11.05 g
Fiber
0 g
Abalone, verschiedene Arten, roh
Calories105kcal
Protein
17.1 g
Carbs
6.01 g
Fiber
0 g
Atlantischer Seewolf, gebacken
Calories123kcal
Protein
22.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Atlantischer Seewolf, roh
Calories96kcal
Protein
17.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Blauflossenthunfisch, roh
Calories144kcal
Protein
23.33 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Echter Bonito, frisch, gebacken
Calories132kcal
Protein
28.21 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Echter Bonito, roh
Calories103kcal
Protein
22 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Europaischer Steinbutt, gebacken
Calories122kcal
Protein
20.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Europaischer Steinbutt, roh
Calories95kcal
Protein
16.05 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Froschschenkel, roh
Calories73kcal
Protein
16.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Gelbflossenthunfisch, frisch, gebacken
Calories130kcal
Protein
29.15 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Gelbflossenthunfisch, roh
Calories109kcal
Protein
24.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Gelbschwanzmakrele, gebacken
Calories187kcal
Protein
29.67 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Gelbschwanzmakrele, roh
Calories146kcal
Protein
23.14 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Miesmuscheln, gedämpft
Calories172kcal
Protein
23.8 g
Carbs
7.39 g
Fiber
0 g
Miesmuscheln, roh
Calories86kcal
Protein
11.9 g
Carbs
3.69 g
Fiber
0 g
Muscheln, verschiedene Arten, gedämpft
Calories148kcal
Protein
25.55 g
Carbs
5.13 g
Fiber
0 g
Muscheln, verschiedene Arten, Konserve, abgetropft
Calories142kcal
Protein
24.25 g
Carbs
5.9 g
Fiber
0 g
Muscheln, verschiedene Arten, Konservensaft
Calories2kcal
Protein
0.4 g
Carbs
0.1 g
Fiber
0 g
Muscheln, verschiedene Arten, paniert und gebraten
Calories202kcal
Protein
14.24 g
Carbs
10.33 g
Fiber
— g
Muscheln, verschiedene Arten, roh
Calories86kcal
Protein
14.67 g
Carbs
3.57 g
Fiber
0 g
Oktopus, gedämpft
Calories164kcal
Protein
29.82 g
Carbs
4.4 g
Fiber
0 g
Oktopus, roh
Calories82kcal
Protein
14.91 g
Carbs
2.2 g
Fiber
0 g
Ostküstenaustern (Zucht), roh
Calories59kcal
Protein
5.22 g
Carbs
5.53 g
Fiber
0 g
Ostküstenaustern (Zucht), trocken gegart
Calories79kcal
Protein
7 g
Carbs
7.28 g
Fiber
0 g
Ostküstenaustern, Konserve
Calories68kcal
Protein
7.06 g
Carbs
3.91 g
Fiber
0 g
Ostküstenaustern, paniert und gebraten
Calories199kcal
Protein
8.77 g
Carbs
11.62 g
Fiber
— g
Pazifikaustern, gedämpft
Calories163kcal
Protein
18.9 g
Carbs
9.9 g
Fiber
0 g
Pazifikaustern, roh
Calories81kcal
Protein
9.45 g
Carbs
4.95 g
Fiber
0 g
Qualle, getrocknet, gesalzen
Calories36kcal
Protein
5.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (hell), Olkonserve ohne Salz, abgetropft
Calories198kcal
Protein
29.13 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (hell), Olkonserve, abgetropft
Calories198kcal
Protein
29.13 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (hell), Wasserkonserve ohne Salz, abgetropft
Calories116kcal
Protein
25.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (hell), Wasserkonserve, abgetropft
Calories86kcal
Protein
19.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (weis), Olkonserve ohne Salz, abgetropft
Calories186kcal
Protein
26.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft
Calories186kcal
Protein
26.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (weis), Wasserkonserve ohne Salz, abgetropft
Calories128kcal
Protein
23.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfisch (weis), Wasserkonserve, abgetropft
Calories128kcal
Protein
23.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Thunfischsalat
Calories187kcal
Protein
16.04 g
Carbs
9.41 g
Fiber
0 g
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft
Calories158kcal
Protein
32.48 g
Carbs
1.64 g
Fiber
0 g
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh
Calories79kcal
Protein
16.24 g
Carbs
0.82 g
Fiber
0 g
Tritonshorn, gebacken oder gegrillt
Calories130kcal
Protein
26.3 g
Carbs
1.7 g
Fiber
0 g
Weisfisch, gebacken
Calories172kcal
Protein
24.47 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Weisfisch, geraucht
Calories108kcal
Protein
23.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Weisfisch, roh
Calories134kcal
Protein
19.09 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Wildostküstenaustern, gedämpft
Calories102kcal
Protein
11.42 g
Carbs
5.45 g
Fiber
0 g
Wildostküstenaustern, roh
Calories51kcal
Protein
5.71 g
Carbs
2.72 g
Fiber
0 g
Wildostküstenaustern, trocken gegart
Calories79kcal
Protein
8.87 g
Carbs
4.23 g
Fiber
0 g
Wittling, gebacken
Calories116kcal
Protein
23.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
Wittling, roh
Calories90kcal
Protein
18.31 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g