식품 259개
어패류
Omega-3 · Protein · Selenium
Filter
정렬
가다랑어, 구이
Calories132kcal
Protein
28.21 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
가다랑어, 생것
Calories103kcal
Protein
22 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
갑오징어, 혼합종, 생것
Calories79kcal
Protein
16.24 g
Carbs
0.82 g
Fiber
0 g
갑오징어, 혼합종, 찜
Calories158kcal
Protein
32.48 g
Carbs
1.64 g
Fiber
0 g
개구리 다리, 생것
Calories73kcal
Protein
16.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
굴, 동부 양식, 건열 조리
Calories79kcal
Protein
7 g
Carbs
7.28 g
Fiber
0 g
굴, 동부 양식, 생것
Calories59kcal
Protein
5.22 g
Carbs
5.53 g
Fiber
0 g
굴, 동부 자연산, 건열 조리
Calories79kcal
Protein
8.87 g
Carbs
4.23 g
Fiber
0 g
굴, 동부 자연산, 생것
Calories51kcal
Protein
5.71 g
Carbs
2.72 g
Fiber
0 g
굴, 동부 자연산, 찜
Calories102kcal
Protein
11.42 g
Carbs
5.45 g
Fiber
0 g
굴, 동부산, 빵가루 튀김
Calories199kcal
Protein
8.77 g
Carbs
11.62 g
Fiber
— g
굴, 동부산, 통조림
Calories68kcal
Protein
7.06 g
Carbs
3.91 g
Fiber
0 g
굴, 태평양산, 생것
Calories81kcal
Protein
9.45 g
Carbs
4.95 g
Fiber
0 g
굴, 태평양산, 찜
Calories163kcal
Protein
18.9 g
Carbs
9.9 g
Fiber
0 g
대서양 울프피시, 구이
Calories123kcal
Protein
22.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
대서양 울프피시, 생것
Calories96kcal
Protein
17.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
문어, 생것
Calories82kcal
Protein
14.91 g
Carbs
2.2 g
Fiber
0 g
문어, 찜
Calories164kcal
Protein
29.82 g
Carbs
4.4 g
Fiber
0 g
방어류, 구이
Calories187kcal
Protein
29.67 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
방어류, 생것
Calories146kcal
Protein
23.14 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
소라, 구이
Calories130kcal
Protein
26.3 g
Carbs
1.7 g
Fiber
0 g
전복, 혼합종, 생것
Calories105kcal
Protein
17.1 g
Carbs
6.01 g
Fiber
0 g
전복, 혼합종, 튀김
Calories189kcal
Protein
19.63 g
Carbs
11.05 g
Fiber
0 g
조개, 혼합종, 빵가루 튀김
Calories202kcal
Protein
14.24 g
Carbs
10.33 g
Fiber
— g
조개, 혼합종, 생것
Calories86kcal
Protein
14.67 g
Carbs
3.57 g
Fiber
0 g
조개, 혼합종, 찜
Calories148kcal
Protein
25.55 g
Carbs
5.13 g
Fiber
0 g
조개, 혼합종, 통조림 (국물 제거)
Calories142kcal
Protein
24.25 g
Carbs
5.9 g
Fiber
0 g
조개, 혼합종, 통조림 국물
Calories2kcal
Protein
0.4 g
Carbs
0.1 g
Fiber
0 g
참다랑어, 생것
Calories144kcal
Protein
23.33 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치 샐러드
Calories187kcal
Protein
16.04 g
Carbs
9.41 g
Fiber
0 g
참치, 라이트, 기름 통조림 건더기
Calories198kcal
Protein
29.13 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 라이트, 무염 기름 통조림 건더기
Calories198kcal
Protein
29.13 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 라이트, 무염 물 통조림 건더기
Calories116kcal
Protein
25.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 라이트, 물 통조림 건더기
Calories86kcal
Protein
19.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 화이트, 기름 통조림 건더기
Calories186kcal
Protein
26.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 화이트, 무염 기름 통조림 건더기
Calories186kcal
Protein
26.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 화이트, 무염 물 통조림 건더기
Calories128kcal
Protein
23.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
참치, 화이트, 물 통조림 건더기
Calories128kcal
Protein
23.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
터봇 (광어), 유럽산, 구이
Calories122kcal
Protein
20.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
터봇 (광어), 유럽산, 생것
Calories95kcal
Protein
16.05 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
해파리, 건조, 염장
Calories36kcal
Protein
5.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
홍합, 생것
Calories86kcal
Protein
11.9 g
Carbs
3.69 g
Fiber
0 g
홍합, 찜
Calories172kcal
Protein
23.8 g
Carbs
7.39 g
Fiber
0 g
화이트피시, 구이
Calories172kcal
Protein
24.47 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
화이트피시, 생것
Calories134kcal
Protein
19.09 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
화이트피시, 훈제
Calories108kcal
Protein
23.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
화이팅, 구이
Calories116kcal
Protein
23.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
화이팅, 생것
Calories90kcal
Protein
18.31 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
황다랑어, 구이
Calories130kcal
Protein
29.15 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
황다랑어, 생것
Calories109kcal
Protein
24.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g