Wildostküstenaustern, trocken gegart
USDA SR Legacy
Wildostküstenaustern, trocken gegart gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 79 kcal Energie, 8.9 g Protein, 4.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (242 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 4.23g22%
- Fat
- 2.65g31%
- Protein
- 8.87g47%
Vitamine
| Vitamin A | 20 µg | |
| Vitamin E | 1,3 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 10 µg | |
| Vitamin B12 | 12,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 242 mg | |
| Natrium | 132 mg | |
| Kalzium | 92 mg | |
| Eisen | 7,2 mg | |
| Magnesium | 28 mg | |
| Zink | 61 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Wildostküstenaustern, trocken gegart? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart liefert 79 kcal pro 100 g.
Ist Wildostküstenaustern, trocken gegart reich an Protein? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart enthalt 8.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Wildostküstenaustern, trocken gegart? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart enthalt 7.2 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Wildostküstenaustern, trocken gegart? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Wildostküstenaustern, trocken gegart gangige Allergene? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Wildostküstenaustern, trocken gegart hauptsachlich? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (13 mcg).
Ist Wildostküstenaustern, trocken gegart eine gute Ballaststoffquelle? +
Wildostküstenaustern, trocken gegart enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.