Gelbschwanzmakrele, roh
USDA SR Legacy
Gelbschwanzmakrele, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 146 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (420 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.24g34%
- Protein
- 23.14g66%
Vitamine
| Vitamin A | 29 µg | |
| Vitamin C | 2,8 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 4 µg | |
| Vitamin B12 | 1,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 420 mg | |
| Natrium | 39 mg | |
| Kalzium | 23 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gelbschwanzmakrele, roh? +
Gelbschwanzmakrele, roh liefert 146 kcal pro 100 g.
Ist Gelbschwanzmakrele, roh reich an Protein? +
Gelbschwanzmakrele, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Gelbschwanzmakrele, roh? +
Gelbschwanzmakrele, roh enthalt 0.49 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gelbschwanzmakrele, roh? +
Gelbschwanzmakrele, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Gelbschwanzmakrele, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gelbschwanzmakrele, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gelbschwanzmakrele, roh hauptsachlich? +
Gelbschwanzmakrele, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.3 mcg).
Ist Gelbschwanzmakrele, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Gelbschwanzmakrele, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.