Weisfisch, roh
USDA SR Legacy
Weisfisch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 134 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (317 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.86g41%
- Protein
- 19.09g59%
Vitamine
| Vitamin A | 36 µg | |
| Vitamin D | 12 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 317 mg | |
| Natrium | 51 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 33 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weisfisch, roh? +
Weisfisch, roh liefert 134 kcal pro 100 g.
Ist Weisfisch, roh reich an Protein? +
Weisfisch, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Weisfisch, roh? +
Weisfisch, roh enthalt 0.37 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weisfisch, roh? +
Weisfisch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Weisfisch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weisfisch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weisfisch, roh hauptsachlich? +
Weisfisch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (12 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg).
Ist Weisfisch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Weisfisch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.