Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft
USDA SR Legacy
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 186 kcal Energie, 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (333 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.08g41%
- Protein
- 26.53g59%
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | |
| Vitamin E | 2,3 mg | |
| Vitamin K | 6,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 333 mg | |
| Natrium | 396 mg | |
| Kalzium | 4 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 34 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft? +
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft liefert 186 kcal pro 100 g.
Ist Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft reich an Protein? +
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft enthalt 27 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft? +
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft enthalt 0.65 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft? +
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft hauptsachlich? +
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.2 mcg).
Ist Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Thunfisch (weis), Olkonserve, abgetropft enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.