Miesmuscheln, gedämpft
USDA SR Legacy
Miesmuscheln, gedämpft gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 172 kcal Energie, 24 g Protein, 7.4 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (268 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 7.39g18%
- Fat
- 4.48g24%
- Protein
- 23.8g58%
Vitamine
| Vitamin A | 91 µg | |
| Vitamin C | 13,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 76 µg | |
| Vitamin B12 | 24 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 268 mg | |
| Natrium | 369 mg | |
| Kalzium | 33 mg | |
| Eisen | 6,7 mg | |
| Magnesium | 37 mg | |
| Zink | 2,7 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Miesmuscheln, gedämpft? +
Miesmuscheln, gedämpft liefert 172 kcal pro 100 g.
Ist Miesmuscheln, gedämpft reich an Protein? +
Miesmuscheln, gedämpft enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Miesmuscheln, gedämpft? +
Miesmuscheln, gedämpft enthalt 6.7 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Miesmuscheln, gedämpft? +
Miesmuscheln, gedämpft wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Miesmuscheln, gedämpft gangige Allergene? +
Miesmuscheln, gedämpft kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Miesmuscheln, gedämpft hauptsachlich? +
Miesmuscheln, gedämpft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (91 mcg), Vitamin C (14 mg), Vitamin B12 (24 mcg).
Ist Miesmuscheln, gedämpft eine gute Ballaststoffquelle? +
Miesmuscheln, gedämpft enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.