Tintenfisch, verschiedene Arten, roh
USDA SR Legacy
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 79 kcal Energie, 16 g Protein, 0.82 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (354 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0.82g4%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 16.24g87%
Vitamine
| Vitamin A | 113 µg | |
| Vitamin C | 5,3 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 16 µg | |
| Vitamin B12 | 3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 354 mg | |
| Natrium | 372 mg | |
| Kalzium | 90 mg | |
| Eisen | 6 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Tintenfisch, verschiedene Arten, roh? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh liefert 79 kcal pro 100 g.
Ist Tintenfisch, verschiedene Arten, roh reich an Protein? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Tintenfisch, verschiedene Arten, roh? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh enthalt 6.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Tintenfisch, verschiedene Arten, roh? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Tintenfisch, verschiedene Arten, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Tintenfisch, verschiedene Arten, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Tintenfisch, verschiedene Arten, roh hauptsachlich? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (113 mcg), Vitamin B12 (3.0 mcg).
Ist Tintenfisch, verschiedene Arten, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.