Wittling, roh
USDA SR Legacy
Wittling, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 90 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (249 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.31g14%
- Protein
- 18.31g86%
Vitamine
| Vitamin A | 30 µg | |
| Vitamin D | 1,4 µg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
| Vitamin B12 | 2,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 249 mg | |
| Natrium | 72 mg | |
| Kalzium | 48 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 21 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Wittling, roh? +
Wittling, roh liefert 90 kcal pro 100 g.
Ist Wittling, roh reich an Protein? +
Wittling, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Wittling, roh? +
Wittling, roh enthalt 0.34 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Wittling, roh? +
Wittling, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Wittling, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Wittling, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Wittling, roh hauptsachlich? +
Wittling, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (1.4 mcg), Vitamin B12 (2.3 mcg).
Ist Wittling, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Wittling, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.