Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft
USDA SR Legacy
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 158 kcal Energie, 32 g Protein, 1.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (637 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 1.64g4%
- Fat
- 1.4g8%
- Protein
- 32.48g87%
Vitamine
| Vitamin A | 203 µg | |
| Vitamin C | 8,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 24 µg | |
| Vitamin B12 | 5,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 637 mg | |
| Natrium | 744 mg | |
| Kalzium | 180 mg | |
| Eisen | 10,8 mg | |
| Magnesium | 60 mg | |
| Zink | 3,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft liefert 158 kcal pro 100 g.
Ist Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft reich an Protein? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft enthalt 32 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft enthalt 11 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft hauptsachlich? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (203 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg).
Ist Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft eine gute Ballaststoffquelle? +
Tintenfisch, verschiedene Arten, gedämpft enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.