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Meeresfrüchte · pro 100g

Abalone, verschiedene Arten, gebraten

USDA SR Legacy

Kalorien
189 kcal
Protein
19.63 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Meeresfrüchte

Abalone, verschiedene Arten, gebraten gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 189 kcal Energie, 20 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (284 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.

Carbs
11.05g
24%
Fat
6.78g
33%
Protein
19.63g
43%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin C 1,8 mg
2%
Vitamin B6 0,2 mg
9%
Folat (B9) 20 µg
5%
Vitamin B12 0,7 µg
29%

Mineralstoffe

Kalium 284 mg
6%
Natrium 591 mg
26%
Kalzium 37 mg
3%
Eisen 3,8 mg
21%
Magnesium 56 mg
13%
Zink 1 mg
9%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Abalone, verschiedene Arten, gebraten? +

Abalone, verschiedene Arten, gebraten liefert 189 kcal pro 100 g.

Ist Abalone, verschiedene Arten, gebraten reich an Protein? +

Abalone, verschiedene Arten, gebraten enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Abalone, verschiedene Arten, gebraten? +

Abalone, verschiedene Arten, gebraten enthalt 3.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Abalone, verschiedene Arten, gebraten? +

Abalone, verschiedene Arten, gebraten wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.

Enthalt Abalone, verschiedene Arten, gebraten gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Abalone, verschiedene Arten, gebraten keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Abalone, verschiedene Arten, gebraten hauptsachlich? +

Abalone, verschiedene Arten, gebraten liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.69 mcg).

Ist Abalone, verschiedene Arten, gebraten eine gute Ballaststoffquelle? +

Abalone, verschiedene Arten, gebraten enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.