Blauflossenthunfisch, roh
USDA SR Legacy
Blauflossenthunfisch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 144 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (252 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.9g32%
- Protein
- 23.33g68%
Vitamine
| Vitamin A | 655 µg | |
| Vitamin D | 5,7 µg | |
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 2 µg | |
| Vitamin B12 | 9,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 252 mg | |
| Natrium | 39 mg | |
| Kalzium | 8 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 50 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Blauflossenthunfisch, roh? +
Blauflossenthunfisch, roh liefert 144 kcal pro 100 g.
Ist Blauflossenthunfisch, roh reich an Protein? +
Blauflossenthunfisch, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Blauflossenthunfisch, roh? +
Blauflossenthunfisch, roh enthalt 1.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Blauflossenthunfisch, roh? +
Blauflossenthunfisch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Blauflossenthunfisch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Blauflossenthunfisch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Blauflossenthunfisch, roh hauptsachlich? +
Blauflossenthunfisch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (655 mcg), Vitamin D (5.7 mcg), Vitamin B12 (9.4 mcg).
Ist Blauflossenthunfisch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Blauflossenthunfisch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.