Wildostküstenaustern, gedämpft
USDA SR Legacy
Wildostküstenaustern, gedämpft gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 102 kcal Energie, 11 g Protein, 5.5 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 5.45g22%
- Fat
- 3.42g31%
- Protein
- 11.42g46%
Vitamine
| Vitamin A | 26 µg | |
| Vitamin E | 1,7 mg | |
| Vitamin K | 2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
| Vitamin B12 | 17,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 139 mg | |
| Natrium | 166 mg | |
| Kalzium | 116 mg | |
| Eisen | 9,2 mg | |
| Magnesium | 35 mg | |
| Zink | 78,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Wildostküstenaustern, gedämpft? +
Wildostküstenaustern, gedämpft liefert 102 kcal pro 100 g.
Ist Wildostküstenaustern, gedämpft reich an Protein? +
Wildostküstenaustern, gedämpft enthalt 11 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Wildostküstenaustern, gedämpft? +
Wildostküstenaustern, gedämpft enthalt 9.2 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Wildostküstenaustern, gedämpft? +
Wildostküstenaustern, gedämpft wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Wildostküstenaustern, gedämpft gangige Allergene? +
Wildostküstenaustern, gedämpft kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Wildostküstenaustern, gedämpft hauptsachlich? +
Wildostküstenaustern, gedämpft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (18 mcg).
Ist Wildostküstenaustern, gedämpft eine gute Ballaststoffquelle? +
Wildostküstenaustern, gedämpft enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.