384品
野菜
Vitamin A · Fiber · Low Calorie
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さやいんげん（冷凍・塩ゆで・水切り）
Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g
さやいんげん（冷凍・未調理）
Calories33kcal
Protein
1.79 g
Carbs
7.54 g
Fiber
2.6 g
さやいんげん（冷凍・無塩ゆで・水切り）
Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g
さやいんげん（冷凍・電子レンジ調理）
Calories33kcal
Protein
1.98 g
Carbs
6.98 g
Fiber
3.4 g
さやいんげん（塩ゆで・水切り）
Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.2 g
さやいんげん（無塩ゆで・水切り）
Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.2 g
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）
Calories22kcal
Protein
1.12 g
Carbs
4.32 g
Fiber
1.9 g
さやいんげん（無塩缶詰・汁含む）
Calories15kcal
Protein
0.8 g
Carbs
3.5 g
Fiber
1.5 g
さやいんげん（生）
Calories31kcal
Protein
1.83 g
Carbs
6.97 g
Fiber
2.7 g
さやいんげん（通常缶詰・水切り）
Calories21kcal
Protein
1.05 g
Carbs
4.19 g
Fiber
1.9 g
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）
Calories15kcal
Protein
0.72 g
Carbs
3.27 g
Fiber
1.5 g
さやいんげん（電子レンジ調理）
Calories33kcal
Protein
2.31 g
Carbs
6.41 g
Fiber
3.4 g
そら豆、未熟、生
Calories72kcal
Protein
5.6 g
Carbs
11.7 g
Fiber
4.2 g
そら豆、未熟、茹で水切り、塩あり
Calories62kcal
Protein
4.8 g
Carbs
10.1 g
Fiber
— g
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なし
Calories62kcal
Protein
4.8 g
Carbs
10.1 g
Fiber
3.6 g
チャイニーズブロッコリー（芥藍）、加熱調理
Calories22kcal
Protein
1.14 g
Carbs
3.81 g
Fiber
2.5 g
チャイニーズブロッコリー（芥藍）、生
Calories26kcal
Protein
1.2 g
Carbs
4.67 g
Fiber
2.6 g
ビーツ、ハーバード風、缶詰、固形分と液体
Calories73kcal
Protein
0.84 g
Carbs
18.18 g
Fiber
2.5 g
ビーツ、ピクルス、缶詰、固形分と液体
Calories65kcal
Protein
0.8 g
Carbs
16.28 g
Fiber
0.8 g
ビーツ、加熱調理、茹で、水切り
Calories44kcal
Protein
1.68 g
Carbs
9.96 g
Fiber
2 g
ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加
Calories44kcal
Protein
1.68 g
Carbs
9.96 g
Fiber
2 g
ビーツ、生
Calories43kcal
Protein
1.61 g
Carbs
9.56 g
Fiber
2.8 g
ビーツ、缶詰、レギュラーパック、固形分と液体
Calories30kcal
Protein
0.73 g
Carbs
7.14 g
Fiber
1.2 g
ビーツ、缶詰、水切り
Calories31kcal
Protein
0.91 g
Carbs
7.21 g
Fiber
1.8 g
ビーツ、缶詰、食塩無添加、固形分と液体
Calories28kcal
Protein
0.8 g
Carbs
6.57 g
Fiber
1.2 g
ビーツの葉、生
Calories22kcal
Protein
2.2 g
Carbs
4.33 g
Fiber
3.7 g
ビーツの葉、茹でて水切り、塩あり
Calories27kcal
Protein
2.57 g
Carbs
5.46 g
Fiber
2.9 g
ビーツの葉、茹でて水切り、塩なし
Calories27kcal
Protein
2.57 g
Carbs
5.46 g
Fiber
2.9 g
ブロッコリー、冷凍スピアーズ、未調理
Calories29kcal
Protein
3.06 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g
ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩あり
Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g
ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なし
Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.36 g
Fiber
3 g
ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理
Calories26kcal
Protein
2.81 g
Carbs
4.78 g
Fiber
3 g
ブロッコリー、冷凍みじん切り、茹で水切り、塩あり
Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g
ブロッコリー、冷凍みじん切り、茹で水切り、塩なし
Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g
ブロッコリー、茹で水切り、塩あり
Calories35kcal
Protein
2.38 g
Carbs
7.18 g
Fiber
3.3 g
ブロッコリー、茹で水切り、塩なし
Calories35kcal
Protein
2.38 g
Carbs
7.18 g
Fiber
3.3 g
ブロッコリー小房、生
Calories28kcal
Protein
2.98 g
Carbs
5.06 g
Fiber
2.3 g
ボリジ、加熱、茹で、水切り、塩あり
Calories25kcal
Protein
2.09 g
Carbs
3.55 g
Fiber
— g
ボリジ、加熱、茹で、水切り、塩なし
Calories25kcal
Protein
2.09 g
Carbs
3.55 g
Fiber
— g
ボリジ、生
Calories21kcal
Protein
1.8 g
Carbs
3.06 g
Fiber
— g
黄色さやいんげん（冷凍・塩ゆで・水切り）
Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g
黄色さやいんげん（冷凍・未調理）
Calories33kcal
Protein
1.8 g
Carbs
7.58 g
Fiber
2.8 g
黄色さやいんげん（冷凍・無塩ゆで・水切り）
Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g
黄色さやいんげん（塩ゆで・水切り）
Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.3 g
黄色さやいんげん（無塩ゆで・水切り）
Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.3 g
黄色さやいんげん（無塩缶詰・水切り）
Calories20kcal
Protein
1.15 g
Carbs
4.5 g
Fiber
1.3 g
黄色さやいんげん（無塩缶詰・汁含む）
Calories15kcal
Protein
0.8 g
Carbs
3.5 g
Fiber
1.5 g
黄色さやいんげん（生）
Calories31kcal
Protein
1.82 g
Carbs
7.13 g
Fiber
3.4 g
黄色さやいんげん（通常缶詰・水切り）
Calories20kcal
Protein
1.15 g
Carbs
4.5 g
Fiber
1.3 g
黄色さやいんげん（通常缶詰・汁含む）
Calories15kcal
Protein
0.8 g
Carbs
3.5 g
Fiber
1.5 g