野菜 · 100gあたり
そら豆、未熟、茹で水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
62 kcal
タンパク質
4.8 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー62 kcal、タンパク質4.8 g、炭水化物10 g、脂質0.50 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり20 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 10.1g63%
- Fat
- 0.5g7%
- Protein
- 4.8g30%
ビタミン
| ビタミンA | 14 µg | |
| ビタミンC | 19.8 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 58 µg | |
ミネラル
| カリウム | 193 mg | |
| ナトリウム | 277 mg | |
| カルシウム | 18 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 31 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか？ +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは100gあたり62 kcalを提供します。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか？ +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは100gあたりタンパク質4.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは100gあたりカリウムを193mg含有しています。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか？ +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin C (20 mg)を提供します。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか？ +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩ありの食物繊維情報は報告されていません。