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野菜 · 100gあたり

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理

USDA SR Legacy

カロリー
26 kcal
タンパク質
2.81 g
食物繊維
3 g
カテゴリ
野菜

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー26 kcal、タンパク質2.8 g、炭水化物4.8 g、脂質0.29 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
4.78g
58%
Fat
0.29g
8%
Protein
2.81g
34%

ビタミン

ビタミンA 52 µg
6%
ビタミンC 56.4 mg
63%
ビタミンE 1.2 mg
8%
ビタミンK 81.1 µg
68%
ビタミンB6 0.1 mg
8%
葉酸 (B9) 67 µg
17%

ミネラル

カリウム 212 mg
5%
ナトリウム 24 mg
1%
カルシウム 56 mg
4%
0.8 mg
5%
マグネシウム 18 mg
4%
亜鉛 0.5 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理のカロリーはどれくらいですか? +

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は100gあたり26 kcalを提供します。

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理はタンパク質が豊富ですか? +

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は100gあたりタンパク質2.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は100gあたりカリウムを212mg含有しています。

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理はどのカテゴリに属しますか? +

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は100gあたり主にVitamin C (56 mg)を提供します。

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は食物繊維の良い供給源ですか? +

ブロッコリー、冷凍みじん切り、未調理は100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。