野菜 · 100gあたり
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）
USDA SR Legacy
カロリー
22 kcal
タンパク質
1.12 g
食物繊維
1.9 g
カテゴリ
野菜
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー22 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物4.3 g、脂質0.46 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 4.32g67%
- Fat
- 0.46g16%
- Protein
- 1.12g17%
ビタミン
| ビタミンA | 18 µg | |
| ビタミンC | 2.8 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 38.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 28 µg | |
ミネラル
| カリウム | 96 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 38 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）のカロリーはどれくらいですか？ +
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は100gあたり22 kcalを提供します。
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）はタンパク質が豊富ですか？ +
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は100gあたりカリウムを96mg含有しています。
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）はどのカテゴリに属しますか？ +
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
さやいんげん（無塩缶詰・水切り）は100gあたり食物繊維1.9 gを含み、これは低いレベルです。