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Verduras

Vitamin A · Fiber · Low Calorie

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Borraja, cocida, hervida, escurrida, con sal

Calories25kcal
Protein
2.09 g
Carbs
3.55 g
Fiber
g

Borraja, cocida, hervida, escurrida, sin sal

Calories25kcal
Protein
2.09 g
Carbs
3.55 g
Fiber
g

Borraja, cruda

Calories21kcal
Protein
1.8 g
Carbs
3.06 g
Fiber
g

Brócoli chino (gai lan), cocido

Calories22kcal
Protein
1.14 g
Carbs
3.81 g
Fiber
2.5 g

Brócoli chino (gai lan), crudo

Calories26kcal
Protein
1.2 g
Carbs
4.67 g
Fiber
2.6 g

Brócoli, cocido, hervido, escurrido, con sal

Calories35kcal
Protein
2.38 g
Carbs
7.18 g
Fiber
3.3 g

Brócoli, cocido, hervido, escurrido, sin sal

Calories35kcal
Protein
2.38 g
Carbs
7.18 g
Fiber
3.3 g

Brócoli, congelado, en floretes, cocido, escurrido, con sal

Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g

Brócoli, congelado, en floretes, cocido, escurrido, sin sal

Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.36 g
Fiber
3 g

Brócoli, congelado, en floretes, sin preparar

Calories29kcal
Protein
3.06 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g

Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, con sal

Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g

Brócoli, congelado, picado, cocido, escurrido, sin sal

Calories28kcal
Protein
3.1 g
Carbs
5.35 g
Fiber
3 g

Brócoli, congelado, picado, sin preparar

Calories26kcal
Protein
2.81 g
Carbs
4.78 g
Fiber
3 g

Ejotes amarillos, cocidos con sal, escurridos

Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.3 g

Ejotes amarillos, cocidos sin sal, escurridos

Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.3 g

Ejotes amarillos, congelados, cocidos con sal, escurridos

Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g

Ejotes amarillos, congelados, cocidos sin sal, escurridos

Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g

Ejotes amarillos, congelados, sin preparar

Calories33kcal
Protein
1.8 g
Carbs
7.58 g
Fiber
2.8 g

Ejotes amarillos, crudos

Calories31kcal
Protein
1.82 g
Carbs
7.13 g
Fiber
3.4 g

Ejotes amarillos, enlatados regulares, con líquido

Calories15kcal
Protein
0.8 g
Carbs
3.5 g
Fiber
1.5 g

Ejotes amarillos, enlatados regulares, escurridos

Calories20kcal
Protein
1.15 g
Carbs
4.5 g
Fiber
1.3 g

Ejotes amarillos, enlatados sin sal, con líquido

Calories15kcal
Protein
0.8 g
Carbs
3.5 g
Fiber
1.5 g

Ejotes amarillos, enlatados sin sal, escurridos

Calories20kcal
Protein
1.15 g
Carbs
4.5 g
Fiber
1.3 g

Ejotes verdes, cocidos con sal, escurridos

Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.2 g

Ejotes verdes, cocidos sin sal, escurridos

Calories35kcal
Protein
1.89 g
Carbs
7.88 g
Fiber
3.2 g

Ejotes verdes, congelados, cocidos con sal, escurridos

Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g

Ejotes verdes, congelados, cocidos sin sal, escurridos

Calories28kcal
Protein
1.49 g
Carbs
6.45 g
Fiber
3 g

Ejotes verdes, congelados, en microondas

Calories33kcal
Protein
1.98 g
Carbs
6.98 g
Fiber
3.4 g

Ejotes verdes, congelados, sin preparar

Calories33kcal
Protein
1.79 g
Carbs
7.54 g
Fiber
2.6 g

Ejotes verdes, crudos

Calories31kcal
Protein
1.83 g
Carbs
6.97 g
Fiber
2.7 g

Ejotes verdes, en microondas

Calories33kcal
Protein
2.31 g
Carbs
6.41 g
Fiber
3.4 g

Ejotes verdes, enlatados regulares, con líquido

Calories15kcal
Protein
0.72 g
Carbs
3.27 g
Fiber
1.5 g

Ejotes verdes, enlatados regulares, escurridos

Calories21kcal
Protein
1.05 g
Carbs
4.19 g
Fiber
1.9 g

Ejotes verdes, enlatados sin sal, con líquido

Calories15kcal
Protein
0.8 g
Carbs
3.5 g
Fiber
1.5 g

Ejotes verdes, enlatados sin sal, escurridos

Calories22kcal
Protein
1.12 g
Carbs
4.32 g
Fiber
1.9 g

Habas, semillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, con sal

Calories62kcal
Protein
4.8 g
Carbs
10.1 g
Fiber
g

Habas, semillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal

Calories62kcal
Protein
4.8 g
Carbs
10.1 g
Fiber
3.6 g

Habas, semillas inmaduras, crudas

Calories72kcal
Protein
5.6 g
Carbs
11.7 g
Fiber
4.2 g

Hojas de remolacha, cocidas, hervidas, escurridas, con sal

Calories27kcal
Protein
2.57 g
Carbs
5.46 g
Fiber
2.9 g

Hojas de remolacha, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal

Calories27kcal
Protein
2.57 g
Carbs
5.46 g
Fiber
2.9 g

Hojas de remolacha, crudas

Calories22kcal
Protein
2.2 g
Carbs
4.33 g
Fiber
3.7 g

Ramilletes de brócoli, crudos

Calories28kcal
Protein
2.98 g
Carbs
5.06 g
Fiber
2.3 g

Remolacha encurtida, en conserva, sólidos y líquidos

Calories65kcal
Protein
0.8 g
Carbs
16.28 g
Fiber
0.8 g

Remolacha estilo Harvard, en conserva, sólidos y líquidos

Calories73kcal
Protein
0.84 g
Carbs
18.18 g
Fiber
2.5 g

Remolacha, cocida, hervida, escurrida

Calories44kcal
Protein
1.68 g
Carbs
9.96 g
Fiber
2 g

Remolacha, cocida, hervida, escurrida, con sal

Calories44kcal
Protein
1.68 g
Carbs
9.96 g
Fiber
2 g

Remolacha, cruda

Calories43kcal
Protein
1.61 g
Carbs
9.56 g
Fiber
2.8 g

Remolacha, en conserva, envase regular, sólidos y líquidos

Calories30kcal
Protein
0.73 g
Carbs
7.14 g
Fiber
1.2 g

Remolacha, en conserva, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Calories28kcal
Protein
0.8 g
Carbs
6.57 g
Fiber
1.2 g

Remolacha, en conserva, sólidos escurridos

Calories31kcal
Protein
0.91 g
Carbs
7.21 g
Fiber
1.8 g