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野菜 · 100gあたり

さやいんげん(電子レンジ調理)

USDA SR Legacy

カロリー
33 kcal
タンパク質
2.31 g
食物繊維
3.4 g
カテゴリ
野菜

さやいんげん(電子レンジ調理)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー33 kcal、タンパク質2.3 g、炭水化物6.4 g、脂質0.50 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
6.41g
65%
Fat
0.5g
11%
Protein
2.31g
23%

ビタミン

ビタミンC 7.3 mg
8%
ビタミンB6 0.1 mg
7%

ミネラル

カリウム 323 mg
7%
ナトリウム 3 mg
0%
カルシウム 55 mg
4%
0.8 mg
5%
マグネシウム 28 mg
7%
亜鉛 0.4 mg
3%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

さやいんげん(電子レンジ調理)のカロリーはどれくらいですか? +

さやいんげん(電子レンジ調理)は100gあたり33 kcalを提供します。

さやいんげん(電子レンジ調理)はタンパク質が豊富ですか? +

さやいんげん(電子レンジ調理)は100gあたりタンパク質2.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

さやいんげん(電子レンジ調理)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

さやいんげん(電子レンジ調理)は100gあたりカリウムを323mg含有しています。

さやいんげん(電子レンジ調理)はどのカテゴリに属しますか? +

さやいんげん(電子レンジ調理)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

さやいんげん(電子レンジ調理)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、さやいんげん(電子レンジ調理)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

さやいんげん(電子レンジ調理)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

さやいんげん(電子レンジ調理)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

さやいんげん(電子レンジ調理)は食物繊維の良い供給源ですか? +

さやいんげん(電子レンジ調理)は100gあたり食物繊維3.4 gを含み、これは中程度レベルです。