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野菜 · 100gあたり

ビーツの葉、茹でて水切り、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
27 kcal
タンパク質
2.57 g
食物繊維
2.9 g
カテゴリ
野菜

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー27 kcal、タンパク質2.6 g、炭水化物5.5 g、脂質0.20 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり909 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
5.46g
64%
Fat
0.2g
5%
Protein
2.57g
30%

ビタミン

ビタミンA 383 µg
43%
ビタミンC 24.9 mg
28%
ビタミンE 1.8 mg
12%
ビタミンK 484 µg
403%
ビタミンB6 0.1 mg
8%
葉酸 (B9) 14 µg
4%

ミネラル

カリウム 909 mg
19%
ナトリウム 477 mg
21%
カルシウム 114 mg
9%
1.9 mg
11%
マグネシウム 68 mg
16%
亜鉛 0.5 mg
5%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは100gあたり27 kcalを提供します。

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは100gあたりタンパク質2.6 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは100gあたりカリウムを909mg含有しています。

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin A (383 mcg), Vitamin C (25 mg)を提供します。

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

ビーツの葉、茹でて水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.9 gを含み、これは中程度レベルです。