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野菜 · 100gあたり

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加

USDA SR Legacy

カロリー
44 kcal
タンパク質
1.68 g
食物繊維
2 g
カテゴリ
野菜

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー44 kcal、タンパク質1.7 g、炭水化物10.0 g、脂質0.18 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり305 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
9.96g
83%
Fat
0.18g
3%
Protein
1.68g
14%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンC 3.6 mg
4%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンK 0.2 µg
0%
ビタミンB6 0.1 mg
4%
葉酸 (B9) 80 µg
20%

ミネラル

カリウム 305 mg
6%
ナトリウム 285 mg
12%
カルシウム 16 mg
1%
0.8 mg
4%
マグネシウム 23 mg
5%
亜鉛 0.4 mg
3%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加のカロリーはどれくらいですか? +

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は100gあたり44 kcalを提供します。

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加はタンパク質が豊富ですか? +

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は100gあたりタンパク質1.7 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は100gあたりカリウムを305mg含有しています。

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加はどのカテゴリに属しますか? +

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は食物繊維の良い供給源ですか? +

ビーツ、加熱調理、茹で、水切り、塩添加は100gあたり食物繊維2.0 gを含み、これは中程度レベルです。