野菜 · 100gあたり
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）
USDA SR Legacy
カロリー
15 kcal
タンパク質
0.72 g
食物繊維
1.5 g
カテゴリ
野菜
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー15 kcal、タンパク質0.72 g、炭水化物3.3 g、脂質0.17 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.27g75%
- Fat
- 0.17g9%
- Protein
- 0.72g16%
ビタミン
| ビタミンA | 13 µg | |
| ビタミンC | 2.2 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 29 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 26 µg | |
ミネラル
| カリウム | 92 mg | |
| ナトリウム | 192 mg | |
| カルシウム | 29 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）のカロリーはどれくらいですか？ +
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は100gあたり15 kcalを提供します。
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）はタンパク質が豊富ですか？ +
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は100gあたりタンパク質0.72 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は100gあたりカリウムを92mg含有しています。
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）はどのカテゴリに属しますか？ +
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
さやいんげん（通常缶詰・汁含む）は100gあたり食物繊維1.5 gを含み、これは低いレベルです。