野菜 · 100gあたり
ビーツ、缶詰、水切り
USDA SR Legacy
カロリー
31 kcal
タンパク質
0.91 g
食物繊維
1.8 g
カテゴリ
野菜
ビーツ、缶詰、水切りは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー31 kcal、タンパク質0.91 g、炭水化物7.2 g、脂質0.14 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 7.21g85%
- Fat
- 0.14g4%
- Protein
- 0.91g11%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 4.1 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 0.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 30 µg | |
ミネラル
| カリウム | 148 mg | |
| ナトリウム | 194 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 17 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ビーツ、缶詰、水切りのカロリーはどれくらいですか? +
ビーツ、缶詰、水切りは100gあたり31 kcalを提供します。
ビーツ、缶詰、水切りはタンパク質が豊富ですか? +
ビーツ、缶詰、水切りは100gあたりタンパク質0.91 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ビーツ、缶詰、水切りにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ビーツ、缶詰、水切りは100gあたりカリウムを148mg含有しています。
ビーツ、缶詰、水切りはどのカテゴリに属しますか? +
ビーツ、缶詰、水切りは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ビーツ、缶詰、水切りには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ビーツ、缶詰、水切りは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ビーツ、缶詰、水切りに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ビーツ、缶詰、水切りは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ビーツ、缶詰、水切りは食物繊維の良い供給源ですか? +
ビーツ、缶詰、水切りは100gあたり食物繊維1.8 gを含み、これは低いレベルです。