野菜 · 100gあたり
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)
USDA SR Legacy
カロリー
35 kcal
タンパク質
1.89 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
野菜
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー35 kcal、タンパク質1.9 g、炭水化物7.9 g、脂質0.28 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 7.88g76%
- Fat
- 0.28g6%
- Protein
- 1.89g18%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンC | 9.7 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 47.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 33 µg | |
ミネラル
| カリウム | 299 mg | |
| ナトリウム | 239 mg | |
| カルシウム | 46 mg | |
| 鉄 | 1.3 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)のカロリーはどれくらいですか? +
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は100gあたり35 kcalを提供します。
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)はタンパク質が豊富ですか? +
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は100gあたりタンパク質1.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は100gあたりカリウムを299mg含有しています。
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)はどのカテゴリに属しますか? +
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は食物繊維の良い供給源ですか? +
黄色さやいんげん(塩ゆで・水切り)は100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。