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野菜 · 100gあたり

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なし

USDA SR Legacy

カロリー
62 kcal
タンパク質
4.8 g
食物繊維
3.6 g
カテゴリ
野菜

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー62 kcal、タンパク質4.8 g、炭水化物10 g、脂質0.50 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
10.1g
63%
Fat
0.5g
7%
Protein
4.8g
30%

ビタミン

ビタミンA 14 µg
2%
ビタミンC 19.8 mg
22%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 58 µg
14%

ミネラル

カリウム 193 mg
4%
ナトリウム 41 mg
2%
カルシウム 18 mg
1%
1.5 mg
8%
マグネシウム 31 mg
7%
亜鉛 0.5 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたり62 kcalを提供します。

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたりタンパク質4.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたりカリウムを193mg含有しています。

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (20 mg)を提供します。

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +

そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたり食物繊維3.6 gを含み、これは中程度レベルです。