野菜 · 100gあたり
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
62 kcal
タンパク質
4.8 g
食物繊維
3.6 g
カテゴリ
野菜
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー62 kcal、タンパク質4.8 g、炭水化物10 g、脂質0.50 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 10.1g63%
- Fat
- 0.5g7%
- Protein
- 4.8g30%
ビタミン
| ビタミンA | 14 µg | |
| ビタミンC | 19.8 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 58 µg | |
ミネラル
| カリウム | 193 mg | |
| ナトリウム | 41 mg | |
| カルシウム | 18 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 31 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたり62 kcalを提供します。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたりタンパク質4.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたりカリウムを193mg含有しています。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (20 mg)を提供します。
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
そら豆、未熟、茹で水切り、塩なしは100gあたり食物繊維3.6 gを含み、これは中程度レベルです。