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野菜 · 384品

野菜

384品

Rich in: Vitamin A · Fiber · Low Calorie
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アーティチョーク、冷凍、未調理

Calories38kcal
Protein
2.63 g
Carbs
7.75 g
Fiber
3.9 g

アーティチョーク、冷凍、茹で・水切り・塩あり

Calories45kcal
Protein
3.11 g
Carbs
9.18 g
Fiber
4.6 g

アーティチョーク、冷凍、茹で・水切り・塩なし

Calories45kcal
Protein
3.11 g
Carbs
9.18 g
Fiber
4.6 g

アーティチョーク、生

Calories47kcal
Protein
3.27 g
Carbs
10.51 g
Fiber
5.4 g

アーティチョーク、茹で・水切り・塩あり

Calories51kcal
Protein
2.89 g
Carbs
11.39 g
Fiber
5.7 g

アーティチョーク、茹で・水切り・塩なし

Calories53kcal
Protein
2.89 g
Carbs
11.95 g
Fiber
5.7 g

アスパラガス、冷凍、未調理

Calories24kcal
Protein
3.23 g
Carbs
4.1 g
Fiber
1.9 g

アスパラガス、冷凍、茹で・水切り・塩あり

Calories18kcal
Protein
2.95 g
Carbs
1.92 g
Fiber
1.6 g

アスパラガス、冷凍、茹で・水切り・塩なし

Calories18kcal
Protein
2.95 g
Carbs
1.92 g
Fiber
1.6 g

アスパラガス、生

Calories20kcal
Protein
2.2 g
Carbs
3.88 g
Fiber
2.1 g

アスパラガス、缶詰、レギュラー、固形分と液

Calories15kcal
Protein
1.8 g
Carbs
2.48 g
Fiber
1 g

アスパラガス、缶詰、水切り固形分

Calories19kcal
Protein
2.14 g
Carbs
2.46 g
Fiber
1.6 g

アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液

Calories15kcal
Protein
1.8 g
Carbs
2.48 g
Fiber
1 g

アスパラガス、茹で・水切り

Calories22kcal
Protein
2.4 g
Carbs
4.11 g
Fiber
2 g

アスパラガス、茹で・水切り・塩あり

Calories22kcal
Protein
2.4 g
Carbs
4.11 g
Fiber
2 g

アマランスの葉、生

Calories23kcal
Protein
2.46 g
Carbs
4.02 g
Fiber
g

アマランスの葉、茹でて水切り、塩あり

Calories21kcal
Protein
2.11 g
Carbs
4.11 g
Fiber
g

アマランスの葉、茹でて水切り、塩なし

Calories21kcal
Protein
2.11 g
Carbs
4.11 g
Fiber
g

アルファルファもやし、生

Calories23kcal
Protein
3.99 g
Carbs
2.1 g
Fiber
1.9 g

アロールート、生

Calories65kcal
Protein
4.24 g
Carbs
13.39 g
Fiber
1.3 g

キドニービーンズもやし(塩ゆで・水切り)

Calories33kcal
Protein
4.83 g
Carbs
4.72 g
Fiber
g

キドニービーンズもやし(無塩ゆで・水切り)

Calories33kcal
Protein
4.83 g
Carbs
4.72 g
Fiber
g

キドニービーンズもやし(生)

Calories29kcal
Protein
4.2 g
Carbs
4.1 g
Fiber
g

クワイ(慈姑)、生

Calories99kcal
Protein
5.33 g
Carbs
20.23 g
Fiber
g

クワイ(慈姑)、茹で・水切り・塩あり

Calories78kcal
Protein
4.49 g
Carbs
16.14 g
Fiber
g

クワイ(慈姑)、茹で・水切り・塩なし

Calories78kcal
Protein
4.49 g
Carbs
16.14 g
Fiber
g

ゴーヤ、実、ゆでて水切り、塩あり

Calories19kcal
Protein
0.84 g
Carbs
4.32 g
Fiber
2 g

ゴーヤ、実、ゆでて水切り、塩なし

Calories19kcal
Protein
0.84 g
Carbs
4.32 g
Fiber
2 g

ゴーヤ、葉先、ゆでて水切り、塩あり

Calories32kcal
Protein
3.6 g
Carbs
6.16 g
Fiber
1.9 g

ゴーヤ、葉先、ゆでて水切り、塩なし

Calories34kcal
Protein
3.6 g
Carbs
6.68 g
Fiber
1.9 g

ゴーヤ、葉先、生

Calories30kcal
Protein
5.3 g
Carbs
3.29 g
Fiber
g

ゴーヤ(生)

Calories17kcal
Protein
1 g
Carbs
3.7 g
Fiber
2.8 g

さやいんげん(缶詰・調味・汁含む)

Calories16kcal
Protein
0.83 g
Carbs
3.49 g
Fiber
1.5 g

シェリービーンズ(缶詰・汁含む)

Calories30kcal
Protein
1.76 g
Carbs
6.19 g
Fiber
3.4 g

そら豆(さや付き・生)

Calories88kcal
Protein
7.92 g
Carbs
17.63 g
Fiber
7.5 g

たけのこ(ゆで・塩あり・水切り)

Calories11kcal
Protein
1.53 g
Carbs
1.52 g
Fiber
1 g

たけのこ(ゆで・塩なし・水切り)

Calories12kcal
Protein
1.53 g
Carbs
1.92 g
Fiber
1 g

たけのこ(生)

Calories27kcal
Protein
2.6 g
Carbs
5.2 g
Fiber
2.2 g

たけのこ缶詰(水切り)

Calories19kcal
Protein
1.72 g
Carbs
3.22 g
Fiber
1.4 g

ネイビービーンズもやし(塩ゆで・水切り)

Calories78kcal
Protein
7.07 g
Carbs
15.01 g
Fiber
g

ネイビービーンズもやし(無塩ゆで・水切り)

Calories78kcal
Protein
7.07 g
Carbs
15.01 g
Fiber
g

ネイビービーンズもやし(生)

Calories67kcal
Protein
6.15 g
Carbs
13.05 g
Fiber
g

ピントビーンズもやし(塩ゆで・水切り)

Calories20kcal
Protein
1.86 g
Carbs
3.5 g
Fiber
g

ピントビーンズもやし(無塩ゆで・水切り)

Calories22kcal
Protein
1.86 g
Carbs
4.1 g
Fiber
g

ピントビーンズもやし(生)

Calories62kcal
Protein
5.25 g
Carbs
11.6 g
Fiber
g

ピントビーンズ未熟豆(冷凍・塩ゆで・水切り)

Calories162kcal
Protein
9.31 g
Carbs
30.87 g
Fiber
5.4 g

ピントビーンズ未熟豆(冷凍・未調理)

Calories170kcal
Protein
9.8 g
Carbs
32.5 g
Fiber
5.7 g

ピントビーンズ未熟豆(冷凍・無塩ゆで・水切り)

Calories162kcal
Protein
9.31 g
Carbs
30.87 g
Fiber
5.4 g

ルッコラ、生

Calories25kcal
Protein
2.58 g
Carbs
3.65 g
Fiber
1.6 g

緑豆もやし(缶詰・水切り)

Calories12kcal
Protein
1.4 g
Carbs
2.14 g
Fiber
0.8 g