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野菜 · 100gあたり

さやいんげん(通常缶詰・水切り)

USDA SR Legacy

カロリー
21 kcal
タンパク質
1.05 g
食物繊維
1.9 g
カテゴリ
野菜

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー21 kcal、タンパク質1.1 g、炭水化物4.2 g、脂質0.41 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
4.19g
68%
Fat
0.41g
15%
Protein
1.05g
17%

ビタミン

ビタミンA 18 µg
2%
ビタミンC 2.8 mg
3%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンK 38.9 µg
32%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 24 µg
6%

ミネラル

カリウム 96 mg
2%
ナトリウム 268 mg
12%
カルシウム 37 mg
3%
0.9 mg
5%
マグネシウム 13 mg
3%
亜鉛 0.2 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

さやいんげん(通常缶詰・水切り)のカロリーはどれくらいですか? +

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は100gあたり21 kcalを提供します。

さやいんげん(通常缶詰・水切り)はタンパク質が豊富ですか? +

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は100gあたりタンパク質1.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

さやいんげん(通常缶詰・水切り)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は100gあたりカリウムを96mg含有しています。

さやいんげん(通常缶詰・水切り)はどのカテゴリに属しますか? +

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

さやいんげん(通常缶詰・水切り)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、さやいんげん(通常缶詰・水切り)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

さやいんげん(通常缶詰・水切り)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は食物繊維の良い供給源ですか? +

さやいんげん(通常缶詰・水切り)は100gあたり食物繊維1.9 gを含み、これは低いレベルです。