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野菜 · 100gあたり

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)

USDA SR Legacy

カロリー
28 kcal
タンパク質
1.49 g
食物繊維
3 g
カテゴリ
野菜

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー28 kcal、タンパク質1.5 g、炭水化物6.5 g、脂質0.17 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
6.45g
78%
Fat
0.17g
5%
Protein
1.49g
18%

ビタミン

ビタミンA 6 µg
1%
ビタミンC 4.1 mg
5%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンK 38.1 µg
32%
ビタミンB6 0.1 mg
4%
葉酸 (B9) 23 µg
6%

ミネラル

カリウム 126 mg
3%
ナトリウム 245 mg
11%
カルシウム 49 mg
4%
0.9 mg
5%
マグネシウム 24 mg
6%
亜鉛 0.5 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)のカロリーはどれくらいですか? +

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたり28 kcalを提供します。

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)はタンパク質が豊富ですか? +

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたりタンパク質1.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたりカリウムを126mg含有しています。

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)はどのカテゴリに属しますか? +

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は食物繊維の良い供給源ですか? +

黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。