野菜 · 100gあたり
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)
USDA SR Legacy
カロリー
28 kcal
タンパク質
1.49 g
食物繊維
3 g
カテゴリ
野菜
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー28 kcal、タンパク質1.5 g、炭水化物6.5 g、脂質0.17 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.45g78%
- Fat
- 0.17g5%
- Protein
- 1.49g18%
ビタミン
| ビタミンA | 6 µg | |
| ビタミンC | 4.1 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 38.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 23 µg | |
ミネラル
| カリウム | 126 mg | |
| ナトリウム | 245 mg | |
| カルシウム | 49 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)のカロリーはどれくらいですか? +
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたり28 kcalを提供します。
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)はタンパク質が豊富ですか? +
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたりタンパク質1.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたりカリウムを126mg含有しています。
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)はどのカテゴリに属しますか? +
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は食物繊維の良い供給源ですか? +
黄色さやいんげん(冷凍・塩ゆで・水切り)は100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。