ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なし

ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは100gあたり28 kcalを提供します。

ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは100gあたりカリウムを180mg含有しています。

ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

USDAデータに基づくと、ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (40 mg)を提供します。

ブロッコリー、冷凍スピアーズ、茹で水切り、塩なしは100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。