野菜 · 100gあたり
そら豆、未熟、生
USDA SR Legacy
カロリー
72 kcal
タンパク質
5.6 g
食物繊維
4.2 g
カテゴリ
野菜
そら豆、未熟、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー72 kcal、タンパク質5.6 g、炭水化物12 g、脂質0.60 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.2 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 11.7g63%
- Fat
- 0.6g7%
- Protein
- 5.6g30%
ビタミン
| ビタミンA | 18 µg | |
| ビタミンC | 33 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 96 µg | |
ミネラル
| カリウム | 250 mg | |
| ナトリウム | 50 mg | |
| カルシウム | 22 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 38 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
そら豆、未熟、生のカロリーはどれくらいですか？ +
そら豆、未熟、生は100gあたり72 kcalを提供します。
そら豆、未熟、生はタンパク質が豊富ですか？ +
そら豆、未熟、生は100gあたりタンパク質5.6 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
そら豆、未熟、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
そら豆、未熟、生は100gあたりカリウムを250mg含有しています。
そら豆、未熟、生はどのカテゴリに属しますか？ +
そら豆、未熟、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
そら豆、未熟、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、そら豆、未熟、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
そら豆、未熟、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
そら豆、未熟、生は100gあたり主にVitamin C (33 mg)を提供します。
そら豆、未熟、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
そら豆、未熟、生は100gあたり食物繊維4.2 gを含み、これは中程度レベルです。