野菜 · 100gあたり
アロールート、生
USDA SR Legacy
カロリー
65 kcal
タンパク質
4.24 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
野菜
アロールート、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー65 kcal、タンパク質4.2 g、炭水化物13 g、脂質0.20 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり454 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 13.39g74%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 4.24g23%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 1.9 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 338 µg | |
ミネラル
| カリウム | 454 mg | |
| ナトリウム | 26 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 2.2 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アロールート、生のカロリーはどれくらいですか? +
アロールート、生は100gあたり65 kcalを提供します。
アロールート、生はタンパク質が豊富ですか? +
アロールート、生は100gあたりタンパク質4.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アロールート、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
アロールート、生は100gあたりカリウムを454mg含有しています。
アロールート、生はどのカテゴリに属しますか? +
アロールート、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
アロールート、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、アロールート、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アロールート、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
アロールート、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
アロールート、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
アロールート、生は100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。