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野菜 · 100gあたり

アロールート、生

USDA SR Legacy

カロリー
65 kcal
タンパク質
4.24 g
食物繊維
1.3 g
カテゴリ
野菜

アロールート、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー65 kcal、タンパク質4.2 g、炭水化物13 g、脂質0.20 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり454 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
13.39g
74%
Fat
0.2g
2%
Protein
4.24g
23%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 1.9 mg
2%
ビタミンB6 0.3 mg
16%
葉酸 (B9) 338 µg
85%

ミネラル

カリウム 454 mg
10%
ナトリウム 26 mg
1%
カルシウム 6 mg
0%
2.2 mg
12%
マグネシウム 25 mg
6%
亜鉛 0.6 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

アロールート、生のカロリーはどれくらいですか? +

アロールート、生は100gあたり65 kcalを提供します。

アロールート、生はタンパク質が豊富ですか? +

アロールート、生は100gあたりタンパク質4.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

アロールート、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

アロールート、生は100gあたりカリウムを454mg含有しています。

アロールート、生はどのカテゴリに属しますか? +

アロールート、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

アロールート、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、アロールート、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

アロールート、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

アロールート、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

アロールート、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

アロールート、生は100gあたり食物繊維1.3 gを含み、これは低いレベルです。