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Légumes · 384 aliments

Légumes

384 aliments

Rich in: Vitamin A · Fiber · Low Calorie
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Arrow-root, cru

Calories65kcal
Protein
4.24 g
Carbs
13.39 g
Fiber
1.3 g

Artichaut, cru

Calories47kcal
Protein
3.27 g
Carbs
10.51 g
Fiber
5.4 g

Artichaut, cuit et égoutté, avec sel

Calories51kcal
Protein
2.89 g
Carbs
11.39 g
Fiber
5.7 g

Artichaut, cuit et égoutté, sans sel

Calories53kcal
Protein
2.89 g
Carbs
11.95 g
Fiber
5.7 g

Artichaut, surgelé, cuit et égoutté, avec sel

Calories45kcal
Protein
3.11 g
Carbs
9.18 g
Fiber
4.6 g

Artichaut, surgelé, cuit et égoutté, sans sel

Calories45kcal
Protein
3.11 g
Carbs
9.18 g
Fiber
4.6 g

Artichaut, surgelé, non préparé

Calories38kcal
Protein
2.63 g
Carbs
7.75 g
Fiber
3.9 g

Asperge, crue

Calories20kcal
Protein
2.2 g
Carbs
3.88 g
Fiber
2.1 g

Asperge, cuite et égouttée

Calories22kcal
Protein
2.4 g
Carbs
4.11 g
Fiber
2 g

Asperge, cuite et égouttée, avec sel

Calories22kcal
Protein
2.4 g
Carbs
4.11 g
Fiber
2 g

Asperge, en conserve, égouttée

Calories19kcal
Protein
2.14 g
Carbs
2.46 g
Fiber
1.6 g

Asperge, en conserve, format standard, solides et liquides

Calories15kcal
Protein
1.8 g
Carbs
2.48 g
Fiber
1 g

Asperge, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides

Calories15kcal
Protein
1.8 g
Carbs
2.48 g
Fiber
1 g

Asperge, surgelée, cuite et égouttée, avec sel

Calories18kcal
Protein
2.95 g
Carbs
1.92 g
Fiber
1.6 g

Asperge, surgelée, cuite et égouttée, sans sel

Calories18kcal
Protein
2.95 g
Carbs
1.92 g
Fiber
1.6 g

Asperge, surgelée, non préparée

Calories24kcal
Protein
3.23 g
Carbs
4.1 g
Fiber
1.9 g

Feuilles d'amarante, crues

Calories23kcal
Protein
2.46 g
Carbs
4.02 g
Fiber
g

Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, avec sel

Calories21kcal
Protein
2.11 g
Carbs
4.11 g
Fiber
g

Feuilles d'amarante, cuites à l'eau et égouttées, sans sel

Calories21kcal
Protein
2.11 g
Carbs
4.11 g
Fiber
g

Fèves en gousse, crues

Calories88kcal
Protein
7.92 g
Carbs
17.63 g
Fiber
7.5 g

Germes de haricots mungo, en conserve, égouttés

Calories12kcal
Protein
1.4 g
Carbs
2.14 g
Fiber
0.8 g

Germes de haricots navy, crus

Calories67kcal
Protein
6.15 g
Carbs
13.05 g
Fiber
g

Germes de haricots navy, cuits non salés, égouttés

Calories78kcal
Protein
7.07 g
Carbs
15.01 g
Fiber
g

Germes de haricots navy, cuits salés, égouttés

Calories78kcal
Protein
7.07 g
Carbs
15.01 g
Fiber
g

Germes de haricots pinto, crus

Calories62kcal
Protein
5.25 g
Carbs
11.6 g
Fiber
g

Germes de haricots pinto, cuits non salés, égouttés

Calories22kcal
Protein
1.86 g
Carbs
4.1 g
Fiber
g

Germes de haricots pinto, cuits salés, égouttés

Calories20kcal
Protein
1.86 g
Carbs
3.5 g
Fiber
g

Germes de haricots rouges, crus

Calories29kcal
Protein
4.2 g
Carbs
4.1 g
Fiber
g

Germes de haricots rouges, cuits non salés, égouttés

Calories33kcal
Protein
4.83 g
Carbs
4.72 g
Fiber
g

Germes de haricots rouges, cuits salés, égouttés

Calories33kcal
Protein
4.83 g
Carbs
4.72 g
Fiber
g

Graines de luzerne germées, crues

Calories23kcal
Protein
3.99 g
Carbs
2.1 g
Fiber
1.9 g

Haricots pinto frais, surgelés, cuits non salés, égouttés

Calories162kcal
Protein
9.31 g
Carbs
30.87 g
Fiber
5.4 g

Haricots pinto frais, surgelés, cuits salés, égouttés

Calories162kcal
Protein
9.31 g
Carbs
30.87 g
Fiber
5.4 g

Haricots pinto frais, surgelés, non préparés

Calories170kcal
Protein
9.8 g
Carbs
32.5 g
Fiber
5.7 g

Haricots shellie, en conserve avec jus

Calories30kcal
Protein
1.76 g
Carbs
6.19 g
Fiber
3.4 g

Haricots verts, en conserve, assaisonnés avec jus

Calories16kcal
Protein
0.83 g
Carbs
3.49 g
Fiber
1.5 g

Margose (melon amer), feuilles tendres, cru

Calories30kcal
Protein
5.3 g
Carbs
3.29 g
Fiber
g

Margose (melon amer), feuilles tendres, cuit à l'eau, égoutté, avec sel

Calories32kcal
Protein
3.6 g
Carbs
6.16 g
Fiber
1.9 g

Margose (melon amer), feuilles tendres, cuit à l'eau, égoutté, sans sel

Calories34kcal
Protein
3.6 g
Carbs
6.68 g
Fiber
1.9 g

Margose (melon amer), gousses, cru

Calories17kcal
Protein
1 g
Carbs
3.7 g
Fiber
2.8 g

Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, avec sel

Calories19kcal
Protein
0.84 g
Carbs
4.32 g
Fiber
2 g

Margose (melon amer), gousses, cuit à l'eau, égoutté, sans sel

Calories19kcal
Protein
0.84 g
Carbs
4.32 g
Fiber
2 g

Pousses de bambou crues

Calories27kcal
Protein
2.6 g
Carbs
5.2 g
Fiber
2.2 g

Pousses de bambou cuites, bouillies, égouttées, salées

Calories11kcal
Protein
1.53 g
Carbs
1.52 g
Fiber
1 g

Pousses de bambou cuites, bouillies, égouttées, sans sel

Calories12kcal
Protein
1.53 g
Carbs
1.92 g
Fiber
1 g

Pousses de bambou en conserve, égouttées

Calories19kcal
Protein
1.72 g
Carbs
3.22 g
Fiber
1.4 g

Roquette, crue

Calories25kcal
Protein
2.58 g
Carbs
3.65 g
Fiber
1.6 g

Sagittaire (tubercule), cru

Calories99kcal
Protein
5.33 g
Carbs
20.23 g
Fiber
g

Sagittaire (tubercule), cuit et égoutté, avec sel

Calories78kcal
Protein
4.49 g
Carbs
16.14 g
Fiber
g

Sagittaire (tubercule), cuit et égoutté, sans sel

Calories78kcal
Protein
4.49 g
Carbs
16.14 g
Fiber
g