野菜 · 100gあたり
たけのこ（生）
USDA SR Legacy
カロリー
27 kcal
タンパク質
2.6 g
食物繊維
2.2 g
カテゴリ
野菜
たけのこ（生）は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー27 kcal、タンパク質2.6 g、炭水化物5.2 g、脂質0.30 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり533 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.2g61%
- Fat
- 0.3g8%
- Protein
- 2.6g31%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 4 mg | |
| ビタミンE | 1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 533 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 3 mg | |
| 亜鉛 | 1.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
たけのこ（生）のカロリーはどれくらいですか？ +
たけのこ（生）は100gあたり27 kcalを提供します。
たけのこ（生）はタンパク質が豊富ですか？ +
たけのこ（生）は100gあたりタンパク質2.6 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
たけのこ（生）にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
たけのこ（生）は100gあたりカリウムを533mg含有しています。
たけのこ（生）はどのカテゴリに属しますか？ +
たけのこ（生）は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
たけのこ（生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、たけのこ（生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
たけのこ（生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
たけのこ（生）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
たけのこ（生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
たけのこ（生）は100gあたり食物繊維2.2 gを含み、これは中程度レベルです。