野菜 · 100gあたり
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液
USDA SR Legacy
カロリー
15 kcal
タンパク質
1.8 g
食物繊維
1 g
カテゴリ
野菜
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー15 kcal、タンパク質1.8 g、炭水化物2.5 g、脂質0.18 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり17 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 2.48g53%
- Fat
- 0.18g9%
- Protein
- 1.8g38%
ビタミン
| ビタミンA | 39 µg | |
| ビタミンC | 16.5 mg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 39 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 85 µg | |
ミネラル
| カリウム | 172 mg | |
| ナトリウム | 26 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液のカロリーはどれくらいですか？ +
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は100gあたり15 kcalを提供します。
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液はタンパク質が豊富ですか？ +
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は100gあたりタンパク質1.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は100gあたりカリウムを172mg含有しています。
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液はどのカテゴリに属しますか？ +
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は100gあたり主にVitamin C (17 mg)を提供します。
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は食物繊維の良い供給源ですか？ +
アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液は100gあたり食物繊維1.0 gを含み、これは低いレベルです。