259品
魚介
Omega-3 · Protein · Selenium
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ウナギ、焼き
Calories236kcal
Protein
23.65 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ウナギ、生
Calories184kcal
Protein
18.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カスク、焼き
Calories112kcal
Protein
24.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カスク、生
Calories87kcal
Protein
18.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カレイ・ヒラメ類、焼き
Calories86kcal
Protein
15.24 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カレイ・ヒラメ類、生
Calories70kcal
Protein
12.41 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
グリーンランドハリバット、焼き
Calories239kcal
Protein
18.42 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
グリーンランドハリバット、生
Calories186kcal
Protein
14.37 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
グルーパー、焼き
Calories118kcal
Protein
24.84 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
グルーパー、生
Calories92kcal
Protein
19.38 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げ
Calories221kcal
Protein
18.2 g
Carbs
7.54 g
Fiber
0.4 g
クロアカ（大西洋産）、生
Calories104kcal
Protein
17.78 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ゲフィルテフィッシュ、市販、甘口
Calories84kcal
Protein
9.07 g
Carbs
7.41 g
Fiber
0 g
サバ・ムロアジ混合、焼き
Calories201kcal
Protein
25.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サバ・ムロアジ混合、生
Calories158kcal
Protein
20.07 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サバ、塩漬け
Calories305kcal
Protein
18.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サバ、大西洋産、焼き
Calories262kcal
Protein
23.85 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サバ、大西洋産、生
Calories205kcal
Protein
18.6 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サワラ（キングマッカレル）、焼き
Calories134kcal
Protein
26 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サワラ（キングマッカレル）、生
Calories105kcal
Protein
20.28 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スパニッシュマッカレル、焼き
Calories158kcal
Protein
23.59 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スパニッシュマッカレル、生
Calories139kcal
Protein
19.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
タラ、大西洋産、干し塩ダラ
Calories290kcal
Protein
62.82 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
タラ、大西洋産、生
Calories82kcal
Protein
17.81 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
タラ、太平洋産、加熱調理
Calories84kcal
Protein
20.42 g
Carbs
0 g
Fiber
— g
タラ、太平洋産、焼き（保水剤含む場合あり）
Calories85kcal
Protein
18.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
タラ、太平洋産、生（冷凍歴あり場合あり）
Calories69kcal
Protein
15.27 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニシン、キッパード（燻製乾燥）
Calories217kcal
Protein
24.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニシン、大西洋産、焼き
Calories203kcal
Protein
23.03 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニシン、大西洋産、生
Calories158kcal
Protein
17.96 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニシン、太平洋産、焼き
Calories250kcal
Protein
21.01 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニシン、太平洋産、生
Calories195kcal
Protein
16.39 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニシン、酢漬け
Calories262kcal
Protein
14.19 g
Carbs
9.64 g
Fiber
0 g
ハドック、スモーク
Calories116kcal
Protein
25.23 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ハドック、焼き
Calories90kcal
Protein
19.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ハドック、生
Calories74kcal
Protein
16.32 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ハリバット（大西洋・太平洋産）、焼き
Calories111kcal
Protein
22.54 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ハリバット（大西洋・太平洋産）、生
Calories91kcal
Protein
18.56 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
フィッシュスティック、冷凍、調理済み
Calories277kcal
Protein
11.01 g
Carbs
21.66 g
Fiber
1.5 g
フレッシュウォータードラム、焼き
Calories153kcal
Protein
22.49 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
フレッシュウォータードラム、生
Calories119kcal
Protein
17.54 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
マヒマヒ（シイラ）、焼き
Calories109kcal
Protein
23.72 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
マヒマヒ（シイラ）、生
Calories85kcal
Protein
18.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ミルクフィッシュ（サバヒー）、焼き
Calories190kcal
Protein
26.32 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生
Calories148kcal
Protein
20.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ムロアジ缶詰、汁切り固形分
Calories156kcal
Protein
23.19 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
リング（タラ科）、焼き
Calories111kcal
Protein
24.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
リング（タラ科）、生
Calories87kcal
Protein
18.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
リングコッド、焼き
Calories109kcal
Protein
22.64 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
リングコッド、生
Calories85kcal
Protein
17.66 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g