259品
魚介
Omega-3 · Protein · Selenium
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アメリカンシャッド、生
Calories197kcal
Protein
16.93 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
アメリカンシャッド（ニシン科）、焼き
Calories252kcal
Protein
21.71 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
イワシ（大西洋産）、オイル漬け缶詰骨入り固形分
Calories208kcal
Protein
24.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
イワシ（太平洋産）、トマトソース缶詰骨入り固形分
Calories185kcal
Protein
20.86 g
Carbs
0.54 g
Fiber
0.1 g
カラフトマス、無塩骨入り缶詰
Calories139kcal
Protein
19.78 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カラフトマス、焼き
Calories153kcal
Protein
24.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カラフトマス、生
Calories127kcal
Protein
20.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
カラフトマス、缶詰全内容
Calories129kcal
Protein
19.68 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
クロマグロ、焼き
Calories184kcal
Protein
29.91 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サメ、生
Calories130kcal
Protein
20.98 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
サメ、衣揚げ
Calories228kcal
Protein
18.62 g
Carbs
6.39 g
Fiber
0 g
シートラウト類、焼き
Calories133kcal
Protein
21.46 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
シートラウト類、生
Calories104kcal
Protein
16.74 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
シープスヘッド、焼き
Calories126kcal
Protein
26.02 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
シープスヘッド、生
Calories108kcal
Protein
20.21 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スカップ（ポーギー）、焼き
Calories135kcal
Protein
24.21 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スカップ（ポーギー）、生
Calories105kcal
Protein
18.88 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スズキ類、焼き
Calories124kcal
Protein
23.63 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スズキ類、生
Calories97kcal
Protein
18.43 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スナッパー（タイ類）、焼き
Calories128kcal
Protein
26.3 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スナッパー（タイ類）、生
Calories100kcal
Protein
20.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スポット（ニベ科）、焼き
Calories158kcal
Protein
23.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スポット（ニベ科）、生
Calories123kcal
Protein
18.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
スリミ（魚肉すり身）
Calories99kcal
Protein
15.18 g
Carbs
6.85 g
Fiber
0 g
タイルフィッシュ、焼き
Calories147kcal
Protein
24.49 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
タイルフィッシュ、生
Calories96kcal
Protein
17.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
チョウザメ、スモーク
Calories173kcal
Protein
31.2 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
チョウザメ、焼き
Calories135kcal
Protein
20.7 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
チョウザメ、生
Calories105kcal
Protein
16.14 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ティラピア、焼き
Calories128kcal
Protein
26.15 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ティラピア、生
Calories96kcal
Protein
20.08 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニジマス、天然、焼き
Calories150kcal
Protein
22.92 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニジマス、天然、生
Calories119kcal
Protein
20.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニジマス、養殖、焼き
Calories168kcal
Protein
23.8 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ニジマス、養殖、生
Calories141kcal
Protein
19.94 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
パンプキンシードサンフィッシュ、焼き
Calories114kcal
Protein
24.87 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
パンプキンシードサンフィッシュ、生
Calories89kcal
Protein
19.4 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ブルックトラウト、生（ニューヨーク州産）
Calories110kcal
Protein
21.23 g
Carbs
0 g
Fiber
— g
ベニザケ、無塩骨入り缶詰固形分
Calories153kcal
Protein
20.47 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ベニザケ、焼き
Calories156kcal
Protein
26.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ベニザケ、生
Calories131kcal
Protein
22.25 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ベニザケ、缶詰固形分
Calories167kcal
Protein
23.59 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ホワイトサッカー、焼き
Calories119kcal
Protein
21.49 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ホワイトサッカー、生
Calories92kcal
Protein
16.76 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
マス類、焼き
Calories190kcal
Protein
26.63 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
マス類、生
Calories148kcal
Protein
20.77 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
メカジキ、焼き
Calories172kcal
Protein
23.45 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
メカジキ、生
Calories144kcal
Protein
19.66 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ワカサギ（レインボースメルト）、焼き
Calories124kcal
Protein
22.6 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
ワカサギ（レインボースメルト）、生
Calories97kcal
Protein
17.63 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g