魚介 · 100gあたり
グルーパー、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
118 kcal
タンパク質
24.84 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
グルーパー、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー118 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質1.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり475 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.3g11%
- Protein
- 24.84g89%
ビタミン
| ビタミンA | 50 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 0.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 475 mg | |
| ナトリウム | 53 mg | |
| カルシウム | 21 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 37 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
グルーパー、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
グルーパー、焼きは100gあたり118 kcalを提供します。
グルーパー、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
グルーパー、焼きは100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
グルーパー、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
グルーパー、焼きは100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
グルーパー、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
グルーパー、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
グルーパー、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、グルーパー、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
グルーパー、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
グルーパー、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (0.69 mcg)を提供します。
グルーパー、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
グルーパー、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。