魚介 · 100gあたり
ハドック、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
90 kcal
タンパク質
19.99 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ハドック、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー90 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質0.55 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり351 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.55g6%
- Protein
- 19.99g94%
ビタミン
| ビタミンA | 21 µg | |
| ビタミンD | 0.6 µg | |
| ビタミンE | 0.6 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
| ビタミンB12 | 2.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 351 mg | |
| ナトリウム | 261 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 26 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ハドック、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
ハドック、焼きは100gあたり90 kcalを提供します。
ハドック、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
ハドック、焼きは100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ハドック、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ハドック、焼きは100gあたり鉄を0.21mg含有しています。
ハドック、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
ハドック、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ハドック、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ハドック、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ハドック、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ハドック、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (2.1 mcg)を提供します。
ハドック、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ハドック、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。