魚介 · 100gあたり
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げ
USDA SR Legacy
カロリー
221 kcal
タンパク質
18.2 g
食物繊維
0.4 g
カテゴリ
魚介
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー221 kcal、タンパク質18 g、炭水化物7.5 g、脂質13 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり340 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 7.54g14%
- Fat
- 12.67g53%
- Protein
- 18.2g34%
ビタミン
| ビタミンA | 23 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 45 µg | |
| ビタミンB12 | 2.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 340 mg | |
| ナトリウム | 348 mg | |
| カルシウム | 32 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 42 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げのカロリーはどれくらいですか？ +
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは100gあたり221 kcalを提供します。
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げはタンパク質が豊富ですか？ +
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは100gあたり鉄を0.86mg含有しています。
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げはどのカテゴリに属しますか？ +
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは100gあたり主にVitamin B12 (2.1 mcg)を提供します。
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは食物繊維の良い供給源ですか？ +
クロアカ（大西洋産）、パン粉揚げは100gあたり食物繊維0.40 gを含み、これは低いレベルです。