魚介 · 100gあたり
フィッシュスティック、冷凍、調理済み
USDA SR Legacy
カロリー
277 kcal
タンパク質
11.01 g
食物繊維
1.5 g
カテゴリ
魚介
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー277 kcal、タンパク質11 g、炭水化物22 g、脂質16 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 21.66g31%
- Fat
- 16.23g53%
- Protein
- 11.01g16%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンE | 6.9 mg | |
| ビタミンK | 4.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 24 µg | |
| ビタミンB12 | 1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 185 mg | |
| ナトリウム | 402 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フィッシュスティック、冷凍、調理済みのカロリーはどれくらいですか？ +
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは100gあたり277 kcalを提供します。
フィッシュスティック、冷凍、調理済みはタンパク質が豊富ですか？ +
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
フィッシュスティック、冷凍、調理済みには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは100gあたり鉄を0.84mg含有しています。
フィッシュスティック、冷凍、調理済みはどのカテゴリに属しますか？ +
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
フィッシュスティック、冷凍、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、フィッシュスティック、冷凍、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フィッシュスティック、冷凍、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは100gあたり主にVitamin B12 (0.96 mcg)を提供します。
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか？ +
フィッシュスティック、冷凍、調理済みは100gあたり食物繊維1.5 gを含み、これは低いレベルです。