식품 259개
어패류
Omega-3 · Protein · Selenium
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정렬
게필테 피시, 시판용, 단맛 레시피
Calories84kcal
Protein
9.07 g
Carbs
7.41 g
Fiber
0 g
고등어, 가다랑어류, 통조림 건더기
Calories156kcal
Protein
23.19 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
고등어, 대서양산, 구이
Calories262kcal
Protein
23.85 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
고등어, 대서양산, 생것
Calories205kcal
Protein
18.6 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
고등어, 염장
Calories305kcal
Protein
18.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
고등어, 태평양·전갱이류, 구이
Calories201kcal
Protein
25.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
고등어, 태평양·전갱이류, 생것
Calories158kcal
Protein
20.07 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
그루퍼, 구이
Calories118kcal
Protein
24.84 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
그루퍼, 생것
Calories92kcal
Protein
19.38 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
그린란드 핼리벗, 구이
Calories239kcal
Protein
18.42 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
그린란드 핼리벗, 생것
Calories186kcal
Protein
14.37 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
넙치류 (광어·가자미·혀가자미), 구이
Calories86kcal
Protein
15.24 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
넙치류 (광어·가자미·혀가자미), 생것
Calories70kcal
Protein
12.41 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
대구, 대서양산, 건염
Calories290kcal
Protein
62.82 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
대구, 대서양산, 생것
Calories82kcal
Protein
17.81 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
대구, 태평양산, 구이 (수분유지제 첨가 가능)
Calories85kcal
Protein
18.73 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
대구, 태평양산, 생것 (냉동이력 있을 수 있음)
Calories69kcal
Protein
15.27 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
대구, 태평양산, 익힌 것
Calories84kcal
Protein
20.42 g
Carbs
0 g
Fiber
— g
드럼피시, 민물, 구이
Calories153kcal
Protein
22.49 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
드럼피시, 민물, 생것
Calories119kcal
Protein
17.54 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
링, 구이
Calories111kcal
Protein
24.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
링, 생것
Calories87kcal
Protein
18.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
링코드, 구이
Calories109kcal
Protein
22.64 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
링코드, 생것
Calories85kcal
Protein
17.66 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
마히마히 (만새기), 구이
Calories109kcal
Protein
23.72 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
마히마히 (만새기), 생것
Calories85kcal
Protein
18.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
밀크피시 (방어돔), 구이
Calories190kcal
Protein
26.32 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
밀크피시 (방어돔), 생것
Calories148kcal
Protein
20.53 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
뱀장어, 구이
Calories236kcal
Protein
23.65 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
뱀장어, 생것
Calories184kcal
Protein
18.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
삼치, 구이
Calories134kcal
Protein
26 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
삼치, 생것
Calories105kcal
Protein
20.28 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
스패니시 고등어, 구이
Calories158kcal
Protein
23.59 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
스패니시 고등어, 생것
Calories139kcal
Protein
19.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
청어, 대서양산, 구이
Calories203kcal
Protein
23.03 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
청어, 대서양산, 생것
Calories158kcal
Protein
17.96 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
청어, 절임
Calories262kcal
Protein
14.19 g
Carbs
9.64 g
Fiber
0 g
청어, 태평양산, 구이
Calories250kcal
Protein
21.01 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
청어, 태평양산, 생것
Calories195kcal
Protein
16.39 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
청어, 훈제 건조 (키퍼드)
Calories217kcal
Protein
24.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
쿠스크, 구이
Calories112kcal
Protein
24.35 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
쿠스크, 생것
Calories87kcal
Protein
18.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
크로커, 대서양산, 빵가루 튀김
Calories221kcal
Protein
18.2 g
Carbs
7.54 g
Fiber
0.4 g
크로커, 대서양산, 생것
Calories104kcal
Protein
17.78 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
피시스틱, 냉동, 조리
Calories277kcal
Protein
11.01 g
Carbs
21.66 g
Fiber
1.5 g
해덕, 구이
Calories90kcal
Protein
19.99 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
해덕, 생것
Calories74kcal
Protein
16.32 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
해덕, 훈제
Calories116kcal
Protein
25.23 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
핼리벗, 대서양·태평양산, 구이
Calories111kcal
Protein
22.54 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g
핼리벗, 대서양·태평양산, 생것
Calories91kcal
Protein
18.56 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g