魚介 · 100gあたり
ニシン、酢漬け
USDA SR Legacy
カロリー
262 kcal
タンパク質
14.19 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ニシン、酢漬けは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー262 kcal、タンパク質14 g、炭水化物9.6 g、脂質18 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 9.64g15%
- Fat
- 18g63%
- Protein
- 14.19g22%
ビタミン
| ビタミンA | 258 µg | |
| ビタミンD | 2.8 µg | |
| ビタミンE | 1.7 mg | |
| ビタミンK | 0.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 2 µg | |
| ビタミンB12 | 4.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 69 mg | |
| ナトリウム | 870 mg | |
| カルシウム | 77 mg | |
| 鉄 | 1.2 mg | |
| マグネシウム | 8 mg | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ニシン、酢漬けのカロリーはどれくらいですか？ +
ニシン、酢漬けは100gあたり262 kcalを提供します。
ニシン、酢漬けはタンパク質が豊富ですか？ +
ニシン、酢漬けは100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ニシン、酢漬けには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ニシン、酢漬けは100gあたり鉄を1.2mg含有しています。
ニシン、酢漬けはどのカテゴリに属しますか？ +
ニシン、酢漬けは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ニシン、酢漬けには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ニシン、酢漬けは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ニシン、酢漬けに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ニシン、酢漬けは100gあたり主にVitamin A (258 mcg), Vitamin D (2.8 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg)を提供します。
ニシン、酢漬けは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ニシン、酢漬けは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。