魚介 · 100gあたり
ムロアジ缶詰、汁切り固形分
USDA SR Legacy
カロリー
156 kcal
タンパク質
23.19 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー156 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質6.3 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.3g38%
- Protein
- 23.19g62%
ビタミン
| ビタミンA | 130 µg | |
| ビタミンC | 0.9 mg | |
| ビタミンD | 7.3 µg | |
| ビタミンE | 1 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
| ビタミンB12 | 6.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 194 mg | |
| ナトリウム | 379 mg | |
| カルシウム | 241 mg | |
| 鉄 | 2 mg | |
| マグネシウム | 37 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ムロアジ缶詰、汁切り固形分のカロリーはどれくらいですか？ +
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は100gあたり156 kcalを提供します。
ムロアジ缶詰、汁切り固形分はタンパク質が豊富ですか？ +
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ムロアジ缶詰、汁切り固形分には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。
ムロアジ缶詰、汁切り固形分はどのカテゴリに属しますか？ +
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ムロアジ缶詰、汁切り固形分には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ムロアジ缶詰、汁切り固形分は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ムロアジ缶詰、汁切り固形分に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は100gあたり主にVitamin A (130 mcg), Vitamin D (7.3 mcg), Vitamin B12 (6.9 mcg)を提供します。
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ムロアジ缶詰、汁切り固形分は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。