魚介 · 100gあたり
サバ・ムロアジ混合、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
201 kcal
タンパク質
25.73 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
サバ・ムロアジ混合、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー201 kcal、タンパク質26 g、炭水化物0 g、脂質10 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり521 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.12g47%
- Protein
- 25.73g53%
ビタミン
| ビタミンA | 23 µg | |
| ビタミンC | 2.1 mg | |
| ビタミンD | 11.4 µg | |
| ビタミンE | 1.3 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 2 µg | |
| ビタミンB12 | 4.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 521 mg | |
| ナトリウム | 110 mg | |
| カルシウム | 29 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 36 mg | |
| 亜鉛 | 0.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
サバ・ムロアジ混合、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
サバ・ムロアジ混合、焼きは100gあたり201 kcalを提供します。
サバ・ムロアジ混合、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
サバ・ムロアジ混合、焼きは100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
サバ・ムロアジ混合、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
サバ・ムロアジ混合、焼きは100gあたり鉄を1.5mg含有しています。
サバ・ムロアジ混合、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
サバ・ムロアジ混合、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
サバ・ムロアジ混合、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、サバ・ムロアジ混合、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
サバ・ムロアジ混合、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
サバ・ムロアジ混合、焼きは100gあたり主にVitamin D (11 mcg), Vitamin B12 (4.2 mcg)を提供します。
サバ・ムロアジ混合、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
サバ・ムロアジ混合、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。