魚介 · 100gあたり
マヒマヒ（シイラ）、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
109 kcal
タンパク質
23.72 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
マヒマヒ（シイラ）、焼きは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー109 kcal、タンパク質24 g、炭水化物0 g、脂質0.90 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり533 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.9g8%
- Protein
- 23.72g92%
ビタミン
| ビタミンA | 62 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 0.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 533 mg | |
| ナトリウム | 113 mg | |
| カルシウム | 19 mg | |
| 鉄 | 1.5 mg | |
| マグネシウム | 38 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
マヒマヒ（シイラ）、焼きのカロリーはどれくらいですか？ +
マヒマヒ（シイラ）、焼きは100gあたり109 kcalを提供します。
マヒマヒ（シイラ）、焼きはタンパク質が豊富ですか？ +
マヒマヒ（シイラ）、焼きは100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
マヒマヒ（シイラ）、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
マヒマヒ（シイラ）、焼きは100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
マヒマヒ（シイラ）、焼きはどのカテゴリに属しますか？ +
マヒマヒ（シイラ）、焼きは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
マヒマヒ（シイラ）、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、マヒマヒ（シイラ）、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
マヒマヒ（シイラ）、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
マヒマヒ（シイラ）、焼きは100gあたり主にVitamin A (62 mcg), Vitamin B12 (0.69 mcg)を提供します。
マヒマヒ（シイラ）、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？ +
マヒマヒ（シイラ）、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。