魚介 · 100gあたり
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生
USDA SR Legacy
カロリー
148 kcal
タンパク質
20.53 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー148 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質6.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり292 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.73g42%
- Protein
- 20.53g58%
ビタミン
| ビタミンA | 30 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 16 µg | |
| ビタミンB12 | 3.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 292 mg | |
| ナトリウム | 72 mg | |
| カルシウム | 51 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 30 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は100gあたり148 kcalを提供します。
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は100gあたり鉄を0.32mg含有しています。
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は100gあたり主にVitamin B12 (3.4 mcg)を提供します。
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ミルクフィッシュ（サバヒー）、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。