Principales alimentos en Verduras

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Verduras

Vitamin A · Fiber · Low Calorie

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Verduras

Acelga, cocida, con sal

Acelga, cocida, sin sal

Acelga, cruda

Achicoria, endivia, cruda

Apio-nabo, cocido, con sal

Apio-nabo, cocido, sin sal

Apio-nabo, crudo

Apio, cocido, con sal

Apio, cocido, sin sal

Apio, crudo

Catsup (ketchup)

Catsup, bajo en sodio

Cebollino, crudo

Cebollino, liofilizado

Chayote, cocido, con sal

Chayote, cocido, sin sal

Chayote, crudo

Col berza, cocida, hervida, escurrida, con sal

Col berza, cocida, hervida, escurrida, sin sal

Col berza, congelada, troceada, cocida, hervida, escurrida, con sal

Col berza, congelada, troceada, cocida, hervida, escurrida, sin sal

Col berza, congelada, troceada, sin preparar

Col berza, cruda

Coliflor congelada, cocida, sin sal

Coliflor congelada, sin preparar

Coliflor verde, cocida, con sal

Coliflor verde, cocida, sin sal añadida

Coliflor verde, cruda

Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal

Coliflor, cocida, hervida, escurrida, sin sal

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal

Coliflor, cruda

Crisantemo garland, cocido, hervido, escurrido, con sal

Crisantemo garland, cocido, hervido, escurrido, sin sal

Crisantemo garland, crudo

Hojas de achicoria, crudas

Hojas de cilantro, crudas

Hojas de crisantemo, crudas

Lechuga espárrago, cruda

Maíz dulce blanco, en lata, envasado al vacío, sin sal añadida

Maíz dulce blanco, en lata, estilo crema, regular

Maíz dulce blanco, en lata, estilo crema, sin sal añadida

Pudín de maíz, casero

Raíces de achicoria, crudas

Yuca, cruda

Zanahoria, cocida, hervida, escurrida, sin sal

Zanahoria, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal

Zanahoria, congelada, cocida, hervida, escurrida, sin sal

Zanahoria, congelada, sin preparar

Zanahoria, cruda