Coliflor congelada, cocida, sin sal
USDA SR Legacy
Coliflor congelada, cocida, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 19 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 3.8 g de carbohidratos y 0.22 g de grasa.
Con 31 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.75g64%
- Fat
- 0.22g8%
- Protein
- 1.61g27%
Vitaminas
| Vitamina C | 31,3 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 11,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 41 µg | |
Minerales
| Potasio | 139 mg | |
| Sodio | 18 mg | |
| Calcio | 17 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 9 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Coliflor congelada, cocida, sin sal? +
Coliflor congelada, cocida, sin sal aporta 19 kcal por cada 100 g.
Es Coliflor congelada, cocida, sin sal rico en proteinas? +
Coliflor congelada, cocida, sin sal contiene 1.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Coliflor congelada, cocida, sin sal? +
Coliflor congelada, cocida, sin sal contiene 31 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Coliflor congelada, cocida, sin sal? +
Coliflor congelada, cocida, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Coliflor congelada, cocida, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Coliflor congelada, cocida, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Coliflor congelada, cocida, sin sal? +
Coliflor congelada, cocida, sin sal aporta cantidades notables de Vitamin C (31 mg) por 100 g.
Es Coliflor congelada, cocida, sin sal una buena fuente de fibra? +
Coliflor congelada, cocida, sin sal contiene 2.7 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.