Hojas de achicoria, crudas
USDA SR Legacy
Hojas de achicoria, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 23 kcal de energia, 1.7 g de proteina, 4.7 g de carbohidratos y 0.30 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (4.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.7g66%
- Fat
- 0.3g10%
- Protein
- 1.7g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 286 µg | |
| Vitamina C | 24 mg | |
| Vitamina E | 2,3 mg | |
| Vitamina K | 297,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 110 µg | |
Minerales
| Potasio | 420 mg | |
| Sodio | 45 mg | |
| Calcio | 100 mg | |
| Hierro | 0,9 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de achicoria, crudas? +
Hojas de achicoria, crudas aporta 23 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de achicoria, crudas rico en proteinas? +
Hojas de achicoria, crudas contiene 1.7 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de achicoria, crudas? +
Hojas de achicoria, crudas contiene 420 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de achicoria, crudas? +
Hojas de achicoria, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de achicoria, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de achicoria, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de achicoria, crudas? +
Hojas de achicoria, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (286 mcg), Vitamin C (24 mg) por 100 g.
Es Hojas de achicoria, crudas una buena fuente de fibra? +
Hojas de achicoria, crudas contiene 4.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.