Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal
USDA SR Legacy
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 23 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 4.1 g de carbohidratos y 0.45 g de grasa.
Con 44 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.11g59%
- Fat
- 0.45g15%
- Protein
- 1.84g26%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 44,3 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 13,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 44 µg | |
Minerales
| Potasio | 142 mg | |
| Sodio | 242 mg | |
| Calcio | 16 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 9 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta 23 kcal por cada 100 g.
Es Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal rico en proteinas? +
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 1.8 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 44 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta cantidades notables de Vitamin C (44 mg) por 100 g.
Es Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal una buena fuente de fibra? +
Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 2.3 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.